Sport ist im Prinzip das Natürlichste der Welt: Man fängt einfach an. Doch irgendwann kommt die Frage:

Wenn es um Sport geht, reden die meisten über Trainingspläne, Ernährung oder Supplements. Doch ein Faktor, der mindestens genauso wichtig ist, wird oft übersehen: der Schlaf.

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